Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 74.65g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Петрушка, Лимонный Сок, Вода. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Растительное Масло, Гречка Отварная, Лук. Dinner: Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Пастила, Ультрамарин Сайра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Кофе (Растворимое), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Черешня. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sherem-lena's Weight History
|