Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
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65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 140.91g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Chá (Infusão), Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Café Expresso, Couve Lombarda, Salada de Couve e Cenoura, Choco Grelhado. Dinner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Barras de Granola (Macio), Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Amêndoas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Chá (Infusão), Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilos, Linessa Queijo Quark, Bife de Peru Grelhado. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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CristinaVF's Weight History
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