Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 88.57g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Овсяные Отруби, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Фруате Йогурт 1,5%, Vитамин Клубника Отборная, Красные Помидоры, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 0%, Помидоры. Snacks/Other: Vитамин Клубника Отборная. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
latvia-1's Weight History
|