Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
89.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 237.76g | Carbs: 315.86g.
Breakfast: Wawel Malaga, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Czereśnie, Żabka Hot Dog, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Lunch: KFD Premium WPC 80, Sonko Ryż Biały, Zupa Ogórkowa, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Biedronka Be Power, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Pomidory, Banan, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. Snacks/Other: Banan, Delikate Twaróg Chudy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|