Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3865 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 113.23g | Carbs: 547.93g.
Breakfast: Jabłko, Natureavena Hummus Naturalny, Chleb Pszenny, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Kupiec Ryż Basmati. Dinner: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Banan, Truskawki, Awokado. Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Tyskie Piwo, Orzechy Włoskie, Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Makar Daktyle Suszone, Szpinak, Kiwi, Banan. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|