Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 95.43g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Безе, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Arla Сыр Natura Сливочный, Яблоко, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Сельдерей, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Arla Сыр Natura Сливочный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|