Mcvalla's Journal, 21 Jun 16

Mcvalla's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016

63.8 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2016:

1914 kcal

Fat: 73.33g | Prot: 69.72g | Carbs: 251.65g. Breakfast: Капучино, Черешня, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. Dinner: Спагетти Болоньезе, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Окей Кокосанка, Гост Пломбир, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой. more...

1824 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

Mcvalla's Weight History

View Complete History