Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
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123.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 89.35g | Prot: 49.59g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Villa Giorgia Confettura Extra Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Mandara Ricotta di Bufala, Cozze Cotte, Vongole, Tonno Rosso (Pesce), Gnocchi di Patate. Dinner: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carote, Pedon Mix 5 Cereali. Snacks/Other: Mela. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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estiqatzi's Weight History
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