Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 93.33g | Carbs: 67.48g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Мясновъ Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Мясновъ Йогурт Термостатный, Картофельный Суп. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Мясновъ Кефир 3,2%. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|