Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 103.63g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлеб Черный, Песочное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Яичный Омлет. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Пепси Пепси, Вода. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Cardio - 34 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|