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E hoje a ansiedade é dupla, mas boa.
Enfim meu personal me liberou para fazer taekwondo (como tenho problemas no joelho, precisei primeiro fortalecer um pouco minha musculatura). Eu sou do tipo de pessoa que enjoa logo se ficar fazendo só os mesmos exercícios na academia, fiquei com medo disso acontecer e eu colocar abaixo todo o esforço que tenho feito para não deixar os exercícios de lado.
E para completar a minha nutricionista vai me enviar meu plano de reeducação alimentar. Mais um passo para potencializar tudo o que estou fazendo.
E assim seguimos em frente.
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88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Poorly.
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Losing 0.3 kg a Week
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