Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 63.11g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: От Палыча Пирожные Корзиночка, Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш из Цельной Пшеницы, Nutella Шоколадная Паста. Lunch: Сметана, Окей Блины с Яблоком и Корицей, Язык Говяжий Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Редиса. Dinner: Сырники Домашние, Разносол Фунчеза по-Корейски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garedunort's Weight History
|