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Körperfett 25,9 % Muskeln 45,2 % VF 5 Wasser 51,5 Konnte während des Kurzurlaubes keine Lebensmittel eingeben und Dachrinnen säubern, Fliesen legen und Rasen vertikutieren scheint weniger Kalorien zu verbrennen, als ich gehofft hatt.
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64.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 75.35g | Prot: 70.63g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Friebel Hanseaten Labskaus, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Milfina Butter, Rosinenbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Snacks/Other: Erdbeeren, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. more...
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2214 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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