Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 78.28g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Капучино, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Стейк Форели, Макароны Отварные. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|