Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
67 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 79.04g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Lipton Чай, Лента Хлеб Многозерновой, Каждый День Сыр Сулугуни, Мёд, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Bravolli Булгур, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Fazer Crisp Rye, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|