елена2907's Journal, 29 Jun 16

елена2907's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016

81.6 kg Lost so far: 5.4 kg. Still to go: 11.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2016:

773 kcal

Fat: 20.61g | Prot: 76.65g | Carbs: 67.22g. Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Активия Биойогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любятово Хлопья Медовые. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). more...

2116 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

елена2907's Weight History

View Complete History

елена2907's Journal, 29 Jun 16

Submit a Comment

елена2907's Weight History