Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
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89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2090 kcal
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Fat: 79.28g | Prot: 186.26g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella. Lunch: Chili com Carne e Feijão (Entrada, Enlatado), Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Dinner: Vigor Iogurte Grego Zero, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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AndreMortia's Weight History
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