Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 115.39g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Аленка, Кофе с Молоком, Кабачок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Мясновъ Йогурт Термостатный. Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Кабачок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Мясновъ Йогурт Термостатный. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|