Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
57.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 103.53g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Дыня, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Ашан Горох Вареный. Dinner: Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Банан, Морской Сезон Кета, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Здрава Крекер с Солью. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|