Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 113.58g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Ser Gouda, Chleb Żytni, Tarczyński Parówki z Szynki. Lunch: Oliwa z Oliwek, Bazylia, Piątnica Śmietana 30%, Czosnek, Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Dinner: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Pomidory, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Jana Twaróg Półtłusty. Snacks/Other: Ser Gouda, Zwykłe Piwo, Sok Pomarańczowy. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 59 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|