Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 81.07g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Рафинад, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Кефир 1%, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Благода Творог Обезжиренный. Dinner: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Snacks/Other: Кофе Латте, АМА Творожное Кольцо, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|