Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 240.52g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Geneticlab Whey Protein, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Соевый Соус, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Geneticlab Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|