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Körperfett 29,2 % Muskeln 42,3 % VF 5 Wasser 49
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63 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 62.46g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Ja! Delikatess Bierschinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art. Dinner: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Ananas, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Heißer Kakao, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Kohlrabi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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