Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
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62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 25.35g | Prot: 173.63g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca. Lunch: Abobrinha Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Grão-de-Bico, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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