Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
109.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5381 kcal
|
Fat: 235.76g | Prot: 137.02g | Carbs: 685.20g.
Breakfast: Hortex Sok Ananasowy, Wiórki Kokosowe, Banan. Lunch: Zott Jogobella 8 Zbóż. Dinner: Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Other: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Lewiatan Markizy z Kremem Kakaowym, Kotlin Ketchup Łagodny, Hellmanns Majonez Oryginalny, Sierpc Ser Królewski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pierogi Ruskie. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
endo - poranny spacer - 1 hour and 3 minutes, Sleeping - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|