Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
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89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2057 kcal
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Fat: 98.48g | Prot: 180.38g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cafezinho. Lunch: Peixe Cação, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bife a Rolê, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Nestlé Bono Chocolate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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AndreMortia's Weight History
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