Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 94.68g | Carbs: 285.64g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Сыр Чеддер, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Гречка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грядка Удачи Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Calve Майонез Легкий, Кабачки Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Банан, Карат Сыр Домашний 4%. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaMariya's Weight History
|