Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
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62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 191.55g | Carbs: 68.88g.
Breakfast: Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Aveia Prensada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. Lunch: Patinho Grelhado, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida. Dinner: Patinho Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Brócolis Chineses (Cozido), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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