Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
93 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 221.79g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Махеевъ Клубничный Джем, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Русское Море Горбуша Запеченная, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Самбери Сыр Кантали 30%, Махеевъ Джем Лимонный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Клубничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Персик, Первым Делом Творог 1,8%, Моя Славита Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|