Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 50.83g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Santa Maria Устричный Соус. Dinner: Hansdorf Сыр Полутвердый Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дарница Хлеб "Суворовский" Подовый, Куриный Бульон. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|