Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 140.10g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Белый Хлеб, Данон Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичница. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Кефир 1%, Картофель Отварной, Клубника. Snacks/Other: Село Зеленое Козье Молоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|