Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 61.05g | Carbs: 227.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Сливочное Масло, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здоровка Семена Льна, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Сливочное Масло, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фрутилад Клюква Малина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|