Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 58.03g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pullman Bisnaguinha, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Qualitá Suspiro, Palmito, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Alface, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bretas Minipizza Mussarela. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Quase lá! Parabéns! Até parece mágica né? Uma hora as coisas se encaixam e você se pergunta: pq não fiz isso antes?
11 Jul 16 by member: DanielZi
|
Obrigada Daniel. Pode até parecer mágica, porém sabemos que é disciplina acima de tudo para vencer a vontade de comer muito e errado.Ver as faixas mudando de cor e os 14kg perdidos até agora é muito bom. Saber que é possível sem tomar remédios e com 56 anos( 57 daqui a quinze dias),faz um bem...O apoio de pessoas como você foi e é fundamental.Ler histórias parecidas, dificuldades semelhantes, não deixa a gente se sentir só. Obrigada mais uma vez, a você e aos que compartilham. O sentimento que fica é o de gratidão.
12 Jul 16 by member: Neritis
|
O mérito é seu! Você que lutou e conseguiu chegar onde chegou. Está quase na hora de você começar a manter. E a luta muda, mas fica bem mais fácil. Orgulhe-se porque você merece! :D
12 Jul 16 by member: DanielZi
|
Parabéns menina, uma conquista e tanto heim. Somos vencedores e você merece está vitória. Um beijão e que este seja mais um incentivo a continuar na caminhada.
12 Jul 16 by member: susimaranandi rocha
|
Obrigada Susi! Muitas histórias parecidas e desiguais ao mesmo tempo, fazendo um paralelo com uma música que diz canção que diz" Tantas canções parecidas e tão desiguais, como as coisas da vida, coisas que são parecidas como impressões digitais". E que todos alcancem a meta! Beijo imenso!
12 Jul 16 by member: Neritis
|
uma palavra.. melhor, meia palavra.. MARA!!! parabens!!!!
12 Jul 16 by member: Marthoka
|
12 Jul 16 by member: Pat Fonseca
|
Parabéns parabéns parabéns!!!😃
12 Jul 16 by member: crilaara
|
Parabéns!!! Ainda chegarei lá!
12 Jul 16 by member: esteves.pereira271
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|