claire3360's Journal, 13 Jul 16

😊😊😊😊😊
80.4 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2016:
1425 kcal Fat: 53.27g | Prot: 60.21g | Carbs: 172.02g.   Breakfast: Marque Repère Emmental, St Hubert Oméga 3, Pain de Mie, Bjorg Galettes de Maïs, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. Lunch: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Pain de Mie, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Mini Gratin de Legumes, Steak Haché 5%, Panzani Pâtes, Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé). Dinner: Melon, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Tarte aux Pommes (une Croûte), Pain Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rôti de Boeuf, Radis. Snacks/Other: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. more...
Losing 0.7 kg a Week

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