АринаАринаАрина's Journal, 13 Jul 16

Себя нужно любить:) В 50 кг себя жирной свиньей называть перебор. 

Вес у Вас хороший. Добавьте физнагрузку, чтобы повысить выносливость и согнать лишний жир. Оживлённая ходьба, бег, силовые тренировки. 

Когда весил 88 не особо чувствовал. Сейчас около 72 и этот вот живот (который почти не видно уже) меня просто убивает. Это анорексия. 

Просто вы не видите это рыхлое тело со складками... Все знают картинки где человек с одним и тем же весом выглядит по разному... Я зна, что я могу быть стройнее. Тогда я и увереннее и не веду себя так бесхребетно А сейчас я просто амёбка, мне плевать что происходит я просто иду за всеми и извеняюсь и не спорю. Ещё 2 года назад я была уверенной в себе и подтянутой. Очнь устаю на практике, нет сил на спорт, пока только могу погнать себя на прогулку минут 40 в день... Как практика закончиться, сразу буду тренить каждый день пока не сдохну! 

Но если мне не комфортно в 51 кг, у каждого свой идеальный вес! Я постоянно думаю о том как мне не комфортно... 

в 115 кг я себя не любила и поэтому, испытывая отвращение к себе, не имела поползновений что-то делать ради себя. А потом пришло осознание, что только любя себя, свое тело, свое настроение, самочувствие, здоровье, отношение к окружающему миру, только это дает мотивацию работать надо собой. Поэтому, да, я себя люблю, и делаю для себя неимоверные усилия, чтобы выглядеть такой, какой хочу. В любом весе.  

Khokhter, спасибо! Вы молодец! 

АринаАринаАрина, поэтому любите себя, но не забывайте, что любить и потакать - это разные вещи) любовь делает вас сильнее и красивее, а потакание разрушает. 

Если не хватает сил и мотивации на спорт, то увеличьте калорийность в пользу углеводов, добавьте сладкого. Физическая нагрузка сожжёт все лишние калории. 

АринаАринаАрина, запомните и тщательно усвойте одну очень простую вещь - все люди вокруг, абсолютно все, заняты тем, что думают, что о них думают окружающие. Они не думают о том, какие у вас ягодицы и толстый ли живот. Они думают о том, что о них думают окружающие. Никому ни до кого нет дела. Поэтому любите себя и наплюйте на всех вокруг. Я всегда стараюсь представить, что люди, которые идут мне навстречу, смотрят на меня, часто даже оценивающими взглядами, пройдя мимо меня, переключаются на следующий силуэт, пробегают его глазами и навсегда забывают о нем. Также делаете и вы. Вы можете всомнить, какую тослтую девочку вы вчера видели на трамвайной остановке? Сколько в ней было кг, какая у нее была челка или вытянутая майка? Уверена, что не помните, а даже если и вспомите, разве это что-либо значит для вас или для нее? Ровным счетом ничего. Но при этом мысли о нелюбви к себе съедают вас поедом абсолютно на пустом месте. Такого рода рефлексия постоянно разрушает личность, не дает развиваться и совершенствоваться. 

Одно дело прохожие, и совсем другое коллеги, друзья и все с кем ты общаешься. 

Khokhter, как это точно подмечено! Я думаю о том что подумают мои знакомые увидя меня. И некоторые не стесняются говорит о том, что я поправилась. Я считаю себя слабой встречая допустим своих одноклассников, которых не видела несколько лет на улице, если они похудели, а я набрала... Набрала - значит слабачка... В универе кругом все подначивают, когда я не ем тортик со всеми. И мама говорит, вот молодец - набрала вес хоть... Она знает, что ранит меня этим и всё равно говорит. А я вернулась к тому с чего начинала своё похудение 4 года назад... 

dxm, вообще без разницы - друзья, коллеги или случайные прохожие. Ну и что, что ты общаешься с тем толстым мальчиком? Он от этого меньше думает о себе и больше о тебе? да он также будет рефлексировать по поводу своей внешности, будь он знакомым или не будь он знакомым. Это абсолютно не имеет никакого значения. 

Мне льстило когда на улице меня приглашали на фотосессию, все удивлялись как мне удаётся быть такой стройной. И когда все пророчили мне далёкое модельное будущее... 

А сейчас я как все. И всё равно какой я человек. 

АринаАринаАрина, конечно, неприятно услышать, когда говорят, что ты поправился или стал хуже выглядеть. Но, как правило, люди, которые произносят это вслух, либо плохо воспитаны и имеют мало такта, и однозначно, они не желают вам счастья и не будут поддерживать, если вы захотите измениться. они будут завидовать, будут радоваться, если вы будете хуже выглядеть и никак не отмечать ваши достижения. Так зачем вы тратите на них свои эмоции? Эти люди - эмоциональные вампиры, они питаются энергией другого человека, а вы из этого делаете трагедию всей своей жизни вместо того, чтобы вообще не воспринимать слова таких людей. Культивируйте в себе положительные эмоции и запоминайте только те слова, которые доставляют вам радость, а все остальное просто вычеркивайте из своей жизни и не позволяйте проникать вам в душу. 

Ну если вам без разницы, вы бы не худели тогда. Если бы,я, был вашим коллегой, то я бы думал какой у вас большой зад, конечно, вам бы этого не сказал. Так же может подумать мужчина, который вам понравится. Если вам все равно-это ваше право. 

Арина, посмотрите на эту девушку. Она не такая как все и она борется с лишним весом goo.gl /d0thxJ (пробел уберите) 

АринаАринаАрина, вы сейчас знаете, что делаете? Вы себя жалеете и хотите услышать слова поддержки вашей жалости. Вы - единственный человек, от которого зависит, что с вами будет. И ваше будущее происходит в вашей голове здесь и сейчас. Вы можете продолжать и дальше заниматься самоедством и жалеть свои потерянные возможности. Только это не прибавит вам ни любви, ни сил. Хватит себя жалеть, работа над собой - это ежедневный тяжелый труд длинною в жизнь. И каждый новый день ваших возможностей не прибавит, если ничего не делать. 

dxm, поверьте, в моей жизни есть всего несколько людей, чье мнение для меня важно, и на всех остальных мне абсолютно, глубоко насрать. Мне плевать, что безразличные мне люди думают о моем заде, нравлюсь я им или нет. Я худею для себя и для тех 2-3 человек, которые любят меня в любом теле. И которые никогда в жизни не скажут мне ничего, что вгонит меня в депрессию или позволит опустить руки. Если я чувствую от человека негатив или зависть, этот человек перестает для меня существовать. Рефлексировать по этому поводу я не буду никогда.