Вот вы любите себя? В любом весе? Я себе чувствую просто жирной отвратительной СВИНЬЁЙ, хочется забиться в угол и сидеть пока не похудею до 45, дабы не пугать людей своими жирными складками, жирной жопой и ляхами:( #отчаяние #награнисуицида
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 145.54g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черешня, Яблоко, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес", Яичный Белок, Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Дикси Рис Пропаренный, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Му-У Молоко 2.5%. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 87
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Себя нужно любить:) В 50 кг себя жирной свиньей называть перебор.
13 Jul 16 by member: garedunort
|
Вес у Вас хороший. Добавьте физнагрузку, чтобы повысить выносливость и согнать лишний жир. Оживлённая ходьба, бег, силовые тренировки.
13 Jul 16 by member: staswiz
|
Когда весил 88 не особо чувствовал. Сейчас около 72 и этот вот живот (который почти не видно уже) меня просто убивает.
Это анорексия.
13 Jul 16 by member: ivandenisov
|
Просто вы не видите это рыхлое тело со складками...
Все знают картинки где человек с одним и тем же весом выглядит по разному...
Я зна, что я могу быть стройнее. Тогда я и увереннее и не веду себя так бесхребетно А сейчас я просто амёбка, мне плевать что происходит я просто иду за всеми и извеняюсь и не спорю. Ещё 2 года назад я была уверенной в себе и подтянутой.
Очнь устаю на практике, нет сил на спорт, пока только могу погнать себя на прогулку минут 40 в день... Как практика закончиться, сразу буду тренить каждый день пока не сдохну!
13 Jul 16 by member: АринаАринаАрина
|
Но если мне не комфортно в 51 кг, у каждого свой идеальный вес! Я постоянно думаю о том как мне не комфортно...
13 Jul 16 by member: АринаАринаАрина
|
в 115 кг я себя не любила и поэтому, испытывая отвращение к себе, не имела поползновений что-то делать ради себя. А потом пришло осознание, что только любя себя, свое тело, свое настроение, самочувствие, здоровье, отношение к окружающему миру, только это дает мотивацию работать надо собой. Поэтому, да, я себя люблю, и делаю для себя неимоверные усилия, чтобы выглядеть такой, какой хочу. В любом весе.
13 Jul 16 by member: Khokhter
|
Khokhter, спасибо! Вы молодец!
13 Jul 16 by member: АринаАринаАрина
|
АринаАринаАрина, поэтому любите себя, но не забывайте, что любить и потакать - это разные вещи) любовь делает вас сильнее и красивее, а потакание разрушает.
13 Jul 16 by member: Khokhter
|
Если не хватает сил и мотивации на спорт, то увеличьте калорийность в пользу углеводов, добавьте сладкого. Физическая нагрузка сожжёт все лишние калории.
13 Jul 16 by member: staswiz
|
АринаАринаАрина, запомните и тщательно усвойте одну очень простую вещь - все люди вокруг, абсолютно все, заняты тем, что думают, что о них думают окружающие. Они не думают о том, какие у вас ягодицы и толстый ли живот. Они думают о том, что о них думают окружающие. Никому ни до кого нет дела. Поэтому любите себя и наплюйте на всех вокруг. Я всегда стараюсь представить, что люди, которые идут мне навстречу, смотрят на меня, часто даже оценивающими взглядами, пройдя мимо меня, переключаются на следующий силуэт, пробегают его глазами и навсегда забывают о нем. Также делаете и вы. Вы можете всомнить, какую тослтую девочку вы вчера видели на трамвайной остановке? Сколько в ней было кг, какая у нее была челка или вытянутая майка? Уверена, что не помните, а даже если и вспомите, разве это что-либо значит для вас или для нее? Ровным счетом ничего. Но при этом мысли о нелюбви к себе съедают вас поедом абсолютно на пустом месте. Такого рода рефлексия постоянно разрушает личность, не дает развиваться и совершенствоваться.
13 Jul 16 by member: Khokhter
|
Одно дело прохожие, и совсем другое коллеги, друзья и все с кем ты общаешься.
|
Khokhter, как это точно подмечено! Я думаю о том что подумают мои знакомые увидя меня. И некоторые не стесняются говорит о том, что я поправилась.
Я считаю себя слабой встречая допустим своих одноклассников, которых не видела несколько лет на улице, если они похудели, а я набрала... Набрала - значит слабачка... В универе кругом все подначивают, когда я не ем тортик со всеми. И мама говорит, вот молодец - набрала вес хоть... Она знает, что ранит меня этим и всё равно говорит. А я вернулась к тому с чего начинала своё похудение 4 года назад...
13 Jul 16 by member: АринаАринаАрина
|
dxm, вообще без разницы - друзья, коллеги или случайные прохожие. Ну и что, что ты общаешься с тем толстым мальчиком? Он от этого меньше думает о себе и больше о тебе? да он также будет рефлексировать по поводу своей внешности, будь он знакомым или не будь он знакомым. Это абсолютно не имеет никакого значения.
13 Jul 16 by member: Khokhter
|
Мне льстило когда на улице меня приглашали на фотосессию, все удивлялись как мне удаётся быть такой стройной. И когда все пророчили мне далёкое модельное будущее...
13 Jul 16 by member: АринаАринаАрина
|
А сейчас я как все. И всё равно какой я человек.
13 Jul 16 by member: АринаАринаАрина
|
АринаАринаАрина, конечно, неприятно услышать, когда говорят, что ты поправился или стал хуже выглядеть. Но, как правило, люди, которые произносят это вслух, либо плохо воспитаны и имеют мало такта, и однозначно, они не желают вам счастья и не будут поддерживать, если вы захотите измениться. они будут завидовать, будут радоваться, если вы будете хуже выглядеть и никак не отмечать ваши достижения. Так зачем вы тратите на них свои эмоции? Эти люди - эмоциональные вампиры, они питаются энергией другого человека, а вы из этого делаете трагедию всей своей жизни вместо того, чтобы вообще не воспринимать слова таких людей. Культивируйте в себе положительные эмоции и запоминайте только те слова, которые доставляют вам радость, а все остальное просто вычеркивайте из своей жизни и не позволяйте проникать вам в душу.
13 Jul 16 by member: Khokhter
|
Ну если вам без разницы, вы бы не худели тогда. Если бы,я, был вашим коллегой, то я бы думал какой у вас большой зад, конечно, вам бы этого не сказал. Так же может подумать мужчина, который вам понравится. Если вам все равно-это ваше право.
|
Арина, посмотрите на эту девушку. Она не такая как все и она борется с лишним весом goo.gl /d0thxJ (пробел уберите)
13 Jul 16 by member: staswiz
|
АринаАринаАрина, вы сейчас знаете, что делаете? Вы себя жалеете и хотите услышать слова поддержки вашей жалости. Вы - единственный человек, от которого зависит, что с вами будет. И ваше будущее происходит в вашей голове здесь и сейчас. Вы можете продолжать и дальше заниматься самоедством и жалеть свои потерянные возможности. Только это не прибавит вам ни любви, ни сил. Хватит себя жалеть, работа над собой - это ежедневный тяжелый труд длинною в жизнь. И каждый новый день ваших возможностей не прибавит, если ничего не делать.
13 Jul 16 by member: Khokhter
|
dxm, поверьте, в моей жизни есть всего несколько людей, чье мнение для меня важно, и на всех остальных мне абсолютно, глубоко насрать. Мне плевать, что безразличные мне люди думают о моем заде, нравлюсь я им или нет. Я худею для себя и для тех 2-3 человек, которые любят меня в любом теле. И которые никогда в жизни не скажут мне ничего, что вгонит меня в депрессию или позволит опустить руки. Если я чувствую от человека негатив или зависть, этот человек перестает для меня существовать. Рефлексировать по этому поводу я не буду никогда.
13 Jul 16 by member: Khokhter
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АринаАринаАрина's Weight History
|