Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 142.38g | Carbs: 278.98g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Myprotein Impact Whey Protein, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Гуляш из Говядины, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|