Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 97.03g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Esselunga Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Mozzarella, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pomodori. Snacks/Other: Motta Coppa del Nonno. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|