Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 55.49g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Салат Оливье. Dinner: Сметана, Сырники Домашние. Snacks/Other: Черешня, Дыня, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Дыня. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garedunort's Weight History
|