|
Гхи, в день по кг вот то я понимаю похудеть любой ценой не болейте, ребят! И не переживайте! Все болезни от нервов! У кого-нибудь так было что самопроизвольно среди ночи тряслось очень сильно тело, валерьянка не помогала и было страшно, а перед этим вечером дикие спазмы в животе отдающие вниз как будто взяли пресс и вытянули его без вашего участия, хотя я его не качала но-шпа не помогла. Простите за нытьё, но может реально у кого-то было, если не было, то проходите мимо и спасибо, что прочли)
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 104.99g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Исток Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Желток, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Малина, Гречка. Dinner: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, для Всей Семьи Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Исток Сметана 20%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|