Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 107.62g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Чумак Майонез Провансаль, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Вода, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Pure Protein BCAA, Вода, Яблоко. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|