Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3042 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 66.51g | Carbs: 456.74g.
Breakfast: Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Çubuk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada, Toz Şeker, Casey Meyveli Kek, Daphne Puding, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Ülker Çubuk Kraker, Dost Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Daphne Puding, Ev Kızartması, Pepsi Kola, Beyaz Ekmek. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
herkes kilo vermeyi konuşuyorda kilo almanın zorluğundan bahseden yok :)
20 Jul 16 by member: hsnglhsngl
|
Yine de bir ay gibi bir zamanda iyi kilo almışsınız. Sırlarınızdan bahsederseniz sevinirim ☺☺
20 Jul 16 by member: katy's mother
|
sabah ve akşam yemeğini sıkı tuttum ara öğünleri ilk ay zeytinyağlı süt pekmez ve puding gibi tatlılarla günlük 3000 bin kaloriye ulaşmaya çalıştım tabi abur cuburda şart oldu yani pek sağlıklı olmamış olabilir ama yürüyen kemik olmaktansa bu yeğdir :)
20 Jul 16 by member: hsnglhsngl
|
Zaten abur cubur yenmezse 3000 kaloriye ulaşmak pek mümkün olmuyor malesef... Ben yine de çok fazla abur cubur tüketemiyorum midem almıyor çünkü.. Son günlerde yüksek kalorili bisküvilerden iki paket kadar yiyorum o da zorla ancak faydası dokunur diye ümit ediyorum :))
20 Jul 16 by member: katy's mother
|
illaki faydası olur umarım istediğin kiloya ulaşırsın daha doğrusu hepimiz ulaşırız neticede dış görünüş önemli değil felsefesi ortalıkta dolaşsa da aslında
20 Jul 16 by member: hsnglhsngl
|
20 Jul 16 by member: hsnglhsngl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsnglhsngl's Weight History
|