Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
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61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 177.01g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Trato Fit. Lunch: Tomates, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. Dinner: Patinho, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Subway Atum. Snacks/Other: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Brócolis Chineses (Cozido), Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Tirolez Ricota Fresca. more...
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steady weight
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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