Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 101.48g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Кофе, Optimum Nutrition Opti-Women, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Зеленый Перец, Фазер Хлеб Зерновой без Муки, Вешенки, Цукини, Ашан Помидор. Dinner: Pure Protein Соевый Протеин, Вешенки, Цукини, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Squeezy Squeezy Athletic, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Кокосовая Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|