Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 53.48g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Капучино, Абрикосы, Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Шоколадный Дом Шоколадная Медаль, Коркунов Конфета. Dinner: Нектарины, Петелинка Котлеты с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|