Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 102.92g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Капучино, Черника, Голубика, Лакомо Сыр Лайт 20%, Ремит Балык Дарницкий, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежевика, Голубика, Благода Творог Обезжиренный, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Кабачки Жареные, Вино Сухое, Хачапури, Valio Жареный Сыр. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|