Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 65.41g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, У Палыча Рулетики с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Сметана, Говядина Тушеная, Белый Рис, Морковь. Dinner: Лимон, Коньяк, Сметана, Помидоры, Перекресток Хлеб Бородино Заварной, Семга Запеченная. Snacks/Other: Fazer Конфеты Гейша, Абрикосы. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garedunort's Weight History
|