Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 141.40g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Danone Йогурт с Черникой, Леовит Каша Льняная, Чай. Lunch: Брокколи с фасолью
, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Варенье Вишневое, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|