Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
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61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 191.34g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: Chá (Infusão), Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Trato Fit, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido). Dinner: Suco de Limão, Tirolez Ricota Fresca, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Pescador Atum Ralado Ao Natural, Abacate, Pimentão Verde, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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