Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 151.76g | Carbs: 302.82g.
Breakfast: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Баклажан, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Good Food Фундук Сушеный, Окей Капуста Белокочанная, Китайская Капуста, Баклажан, Каждый День Гречневая Крупа, Форафарм Океанол (Форафарм) Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Кабачки, Яичный Белок, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Клубника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Haas Ванилин, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Good Food Миндаль Сушеный, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яичный Белок. Dinner: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Баклажан, Укроп, Яичный Белок, Чеснок, Лук, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный". more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 45 minutes, Treadmill - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 8 minutes, Working - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|