Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 111.09g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Помидоры, Приготовленный Лосось. Dinner: Чурчхела, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Сыр Российский, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Зеленый Перец, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Capitan Morgan Ром, Rondo Конфеты, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ягоды, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 52 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|